Как избежать гестоза при беременности знает каждая женщина, которая в предыдущей беременности столкнулась с этой патологией. Тщательное планирование беременности помогает предотвратить и избежать появления токсикоза.

Как предотвратить гестоз при беременности? Каждая женщина должна знать основные опасные симптомы беременности, при появлении которых необходимо обратиться к врачу. Женщина, имеющая сопуствующую патологию почек, печени, сердца или легких, должна знать первые признаки гестоза и в ее силах предотвратить признаки и осложнения гестоза путем соблюдения режима сна и отдыха, полноценный сон должен быть до 10 часов, требуется убрать израциона и до конца беременности и лактации не использовать - консервации, газировки, алкоголь и продукты, содержащие красители. Лучше всего использовать в своем рационе легкоусваимые продукты. В большом количестве необходимо ввести в рацион овощи, молочные продукты, ягоды и фрукты. Мясное (кролик, курица, индюшка) должно присутствовать в рационе, но без избытка. Посла сна в первую очередь необходимо выпить стакан воды, чтобы до еды было не меньше 20 минут, а затем после завтрака выпить пол стакана воды. При этом она не будет задерживаться в организме, а выведется своевременно.

Как предотвратить поздний гестоз? Как избежать развития осложнений? На все эти вопросы есть ответы в виде сформулированных постулатов. Остановимся вкратце на них.

  • Необходимо контролировать количество соли и жидкости: беременная, начиная с 25 недель должна употреблять не более 1.5л жидкости в сутки. Не следует исключать соль из рациона, необходимо уменьшить ее количество.
  • Активный и здоровый образ жизни для профилактики тромбообразования за счет сгущения крови.
  • Соблюдать эмоциональное спокойствие
  • Состояние экстрагенитальной патологии контролировать совместно со смежными специалистами.Тщательно соблюдать все рекомендации врача, ведущего беременность.

Как избежать позднего гестоза мы теперь знаем. Ведь часто возникает необходимость в преждевременном родоразрешении, тогда профилактика будет направлена на предупреждение отдаленных последствий и их проявлений для продления срока беременности до доношенной и получение хороших результатов.

Фото: Как предотвратить гестоз

Как избежать гестоза при второй беременности знают женщины, которые в предыдущей беременности страдали этим недугом и понимают, что здоровое сбалансированное питание (увеличение потребления белка с такими продуктами как рыба, мясо, яйца и творог, исключение или ограничение приема кондитерских изделий, ограничение количества приема соли и жидкости до 1500мл), организация режима отдыха при хорошем сне, регулярных прогулках, хорошем настроении и положительных эмоциях, а также соблюдение режим «best rest» (это когда беременной показано со 2 триместра лежать на левом боку с 10.00 до 13.00 и с 14.00 до17.00) являются успехом и целью к достижению положительных результатов.

Основные принципы как избежать гестоза во вторую беременность изучены и необходимо их выполнять уже с первых дней задержки менструации, что снижает шанс развития осложнения. Необходимо строго соблюдать диету, калорийность которой не превышает 3500 ккал с содержанием предельно допустимого количества белка, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Из рациона исключают продукты, вызывающие жажду (все острые и жирные блюда). При наличии у женщины сопутствующей экстрагенитальной патологии желательно придерживаться диеты согласно стола по Певзнеру, применяемого при ней.

Соблюдение постельного, который носит название - режим «best rest» (пребывание беременной на левом боку с 10.00 до 13.00 и с 14.00 до 17.00 часов) содействует снижению сопротивления сосудов, увеличению ударного объема сердца и почечного кровотока, нормализации фето-плацентарного кровообращения относят к не медикаментозному мероприятию.

Видео : Гестоз